Modalidade que combina corrida e exercícios funcionais atrai novos praticantes, movimenta academias e impulsiona a busca por programas de treinamento especializados
O HYROX, modalidade que combina corrida e exercícios funcionais em uma mesma competição, vem conquistando espaço no mercado fitness brasileiro. Criado na Alemanha em 2017, o formato atrai desde atletas experientes até pessoas que buscam novos desafios físicos. O crescimento já pode ser observado nas competições realizadas no país: a edição do Rio de Janeiro, em 2025, reuniu cerca de 3 mil atletas, enquanto o evento realizado em São Paulo, em abril de 2026, registrou aproximadamente 3,7 mil participantes.
Diferentemente de outras competições de condicionamento físico, o HYROX segue um formato padronizado em todo o mundo. Os participantes percorrem oito quilômetros de corrida, divididos em trechos de um quilômetro, intercalados com oito estações de exercícios funcionais, que incluem movimentos de força, resistência e potência. A proposta permite que os competidores acompanhem sua evolução e comparem resultados obtidos em diferentes provas.
Parte do interesse pela modalidade está na possibilidade de reunir diferentes perfis de praticantes. Corredores, frequentadores de academias e adeptos do treinamento funcional encontram no HYROX uma alternativa que combina resistência cardiovascular e força muscular. As competições oferecem categorias individuais, em duplas e por equipes, ampliando as possibilidades de participação.
O avanço da modalidade também começa a influenciar a programação de academias e estúdios. A preparação para as provas exige treinamentos específicos, acompanhamento da evolução física e planejamento contínuo, criando oportunidades para que os estabelecimentos incorporem novas atividades e mantenham o relacionamento com os alunos ao longo do ano.
Para Paulo Akiau, CEO da ABC EVO, o crescimento do HYROX representa uma mudança no comportamento dos praticantes e na maneira como as academias organizam suas atividades. “O aluno está cada vez mais interessado em experiências que tenham objetivos claros, permitam acompanhar sua evolução e tragam novos desafios. O HYROX reúne essas características e mostra como as academias podem ampliar suas possibilidades de treinamento, fortalecer o relacionamento com os alunos e estimular a continuidade da prática esportiva”, afirma.
Esse movimento também tem impulsionado iniciativas para aproximar os treinamentos presenciais das plataformas digitais. Recentemente, a ABC Fitness anunciou uma parceria estratégica global com o HYROX para integrar programas oficiais da modalidade às suas soluções tecnológicas. A implementação ocorrerá em etapas e incluirá a América Latina por meio da ABC EVO. A proposta é permitir que academias e estúdios ofereçam treinos, planos estruturados e conteúdos oficiais HYROX nos sistemas que já utilizam para gerenciar suas atividades e acompanhar seus alunos.
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