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Nova série do Woohoo explora técnicas de yoga e meditação para uma vida mais tranquila e saudável

A prática da yoga e meditação com seus benefícios para a saúde são os temas centrais do “A Paz Vem de Dentro”, nova série do Woohoo que estreia às 19h45 desta segunda-feira. Cada episódio reunirá especialistas e praticantes desvendando técnicas que podem ajudar a lidar com problemas cotidianos relacionados à tranquilidade, como estresse, insônia e ansiedade, além de melhorar o desempenho mental e corporal.

No primeiro episódio, seremos apresentados pelo instrutor Bruno Jones à Hatha Yoga, técnica milenar que busca assentar o corpo e acalmar a mente através do esforço físico. A prática, que é uma das primeiras a enfatizar o uso do corpo físico, busca promover autoconhecimento e equilíbrio.

Divulgação/Woohoo
O instrutor Bruno Jones

O programa “A Paz Vem de Dentro” estreia dia 19 de julho e será exibido todas as segundas, às 19h45, no Woohoo.

Vídeo de estreia:

Sobre o Woohoo

O Woohoo é um canal de variedades focado em transformação e cultura para todos. Uma programação recheada de música, arte, gastronomia, viagens, comportamento, esportes, estilo de vida e muito mais para um público plural e vibrante, acompanhando o ritmo de um mundo que não se permite ficar parado. Está disponível na Claro (565 – HD e 65 – SD), SKY (191 – SD), Vivo TV (76 – SD), Oi TV (165 – SD) e operadoras independentes de todo o Brasil.

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