Perguntas relacionadas aos sonhos são frequentes, e existem em diversos níveis de complexidade. Os sonhos, além de serem experiências misteriosas, são experiências que nos deixam intrigados e curiosos e, ao pesquisarmos sobre o tema, podemos nos surpreender com as respostas encontradas.
Assim, para que você entenda um pouco mais sobre os sonhos, separamos aqui alguns tópicos que podem ser interessantes, e que podem fazer com que você entenda sobre a importância da interpretação dos sonhos e sobre os significados relevantes que eles possuem.
O que é o sonho?
O sonho, nada mais é do que uma mistura de memória recentes e memórias antigas, que ocorrem de forma involuntária enquanto as pessoas dormem. Além disso, é possível identificar quando alguém está sonhando, afinal, o corpo mostra alguns indícios, como, por exemplo:
- Movimentação rápida dos olhos;
- Repouso total dos músculos;
- Respiração irregular;
- Batimentos cardíacos acelerados;
- Ondas cerebrais sem sincronia.
Vale mencionar, ainda, que o sonho é uma atividade considerada comum, e em uma noite de sono uma pessoa pode ter de três a quatro sonhos, com diferentes temas, e pode apresentar diversas vantagens associadas à manutenção da saúde e do equilíbrio mental, como, por exemplo:
- Restauração do equilíbrio cerebral;
- Prevenção dos circuitos neuronais;
- Processamento dos acontecimentos diários: armazenamento e codificação dos conteúdos.
Por fim, vale destacar, também, que o ato de sonhar, além de ser comum, é natural, e pode ser visto como um processo de cura psicológica. Nesse último caso, os conteúdos devem ser trabalhados de forma a proporcionarem conhecimento.
Quando os sonhos acontecem?
Em relação ao acontecimento dos sonhos, podemos destacar que, na maioria das vezes, eles acontecem nas últimas horas de sono, quando o indivíduo já está para despertar, na chamada fase REM – rapid eye movement.
Nessa fase a atividade cerebral é considerada mais intensa, e pode proporcionar ao indivíduo uma experiência mais real, com situações cotidianas que não levam em consideração o espaço e o tempo. No entanto, apesar de serem mais comuns na fase REM, os sonhos podem acontecer em diferentes momentos do sono.
Como interpretar um sonho?
Agora que você já sabe em que consiste o ato de sonhar, vamos falar sobre as formas de interpretar um sonho. A princípio, vale destacar que o ato de interpretar os sonhos, diferente do que muitas pessoas pensam, pode ser praticado por qualquer indivíduo, e não somente por aqueles que exercem domínio sobre os mecanismos da psique humana.
Isso porque, para que o sonho seja interpretado, existem algumas dicas que podem ser levadas em consideração e, para você entender um pouco melhor, separamos duas dessas dicas, confira:
Lembrar dos detalhes do sonho
A interpretação de um sonho pode ocorrer de forma bem mais simples a partir do conhecimento sobre os detalhes do sonho e, para que isso possa acontecer, é necessário que o cidadão tenha uma boa noite de sono. Outra dica para que os detalhes dos sonhos sejam sempre lembrados, é anotar tudo em um bloquinho de papel.
Procurar por informações em livros
Ao pensarmos, por exemplo, em o que é sonhar com escorpião, uma dica válida é procurar em livros e dicionários online o significado do sonho. No entanto, vale destacar que os significados não são limitados, isso quer dizer que mais de uma interpretação pode ser feita, e a forma ideal de interpretar dependerá de você.
Importância da interpretação de um sonho
A interpretação de um sonho pode ser muito importante e pode ter muito a dizer, afinal, o sonho é a comunicação estabelecida entre nossa mente consciente e inconsciente. Sendo assim, podemos destacar que o sonho é importante para adquirirmos mais conhecimento sobre nós mesmos.
A relevância do significado dos sonhos
Agora que já sabemos que a interpretação dos sonhos é um processo importante, vamos falar sobre o significado dos sonhos e sua relevância nos acontecimentos do dia a dia, o que varia de acordo com cada psicanalista.
Para Freud, por exemplo, os sonhos falam sobre desejos, medos, devaneios e fantasias, ou seja, para ele o significado dos nossos sonhos são relevantes e estão relacionados às verdades, aos segredos e aos conceitos vergonhosos que temos sobre nós mesmos.
No entanto, se levarmos em consideração a teoria do psicanalista Carl Jung, os sonhos são apenas ideias desorganizadas que a nossa mente tenta organizar, ou seja, está relacionado ao pensamento, fazendo com que os acontecimentos em si, não sejam tão relevantes.
Os sonhos mais comuns
O sonho é uma experiência individual, no entanto, existem alguns temas mais comuns, que são:
- Sonhar com traição;
- Sonhar que tem poder de voar:
- Sonhar que está sendo perseguido;
- Sonhar com morte;
- Sonhar que está andando na rua sem roupa;
- Sonhar que encontrou com alguma celebridade;
- Sonhar com quedas.
Assim, agora que você já sabe sobre os principais temas relacionados ao sonho, use e abuse das técnicas de interpretação, e descubra se o significado do seu sonho é relevante ou não.
