Quando estamos frustrados, tendemos a reclamar de tudo. E, claro, sabemos que frustração não é gostoso a ninguém. Mas há pessoas que não conseguem entender que as coisas não são como elas gostariam que fossem. Ficam brigando contra si e o mundo para alcançar o que gostariam, perdendo sua preciosa vida e tempo reclamando.
Sim, claro que é difícil “aceitar” como as coisas acontecem. Não aceitamos mesmo, não! Mas que tal procurarmos reconhecer a possibilidade de que aquilo, que queríamos tanto, talvez não fosse o melhor para nós? O que me diz?
Tudo começa por nós
É importante aprender TOLERÂNCIA, pois é ela que pode nos levar a caminhos de compreensão. Precisamos aprender a tolerar a nós mesmos, primeiro, para poder tolerar o outro, pois TUDO COMEÇA POR NÓS. Entender que fazemos nosso melhor, mas que nem sempre obteremos o desejado. Nem TUDO é possível! Mais importante do que reconhecer a frustração é entender que é preciso aprender a desapegar do desejo. Desejar é algo inerente a nós humanos, e está tudo bem em ter desejos, mas nem sempre se deve esperar por resultados, pois eles podem de fato não vir. Isso é uma das formas de desapegar.
Assim, quando não esperamos muito por algo, ele pode não acontecer que ficamos bem. Mas se estivermos ansiosos, aflitos, esperando demais algo que não acontece, aí a frustração vem a cavalo, e nos derruba feio!
Vou trazer um exemplo aqui: digamos que você queira muito namorar alguém, conheceu a pessoa, rolou o clima, e a coisa toda começou a andar. Entretanto, você já imaginou a pessoa te pedindo em namoro, vocês casando e tendo filhos, quando na verdade apenas estavam ainda se conhecendo. Daí, de repente, a pessoa que estava pleiteando uma bolsa de estudos no exterior e você nem sabia, conta que vai viajar. Obviamente, diz que terá de se ausentar e não quer gerar expectativas em ninguém. O namoro esperado fica para depois. Você se revolta, se frustra, e não tolera aquilo tudo. Então, essa situação gera um sofrimento enorme e você perde a chance de pensar no que houve de bom e não consegue guardar nem boas lembranças do que aconteceu, se afastando totalmente da pessoa, às vezes, ficando com raiva e perdendo a oportunidade real de manter uma boa amizade.
Você perdeu a noção de que a pessoa não tinha qualquer obrigação de compromisso com você, afinal estavam se conhecendo somente e você foi quem “viajou” na situação. Isso é o que costumamos fazer, projetamos nossos desejos e sonhos no outro, achando que ele tem o dever de realizá-los. Se você tem um desejo por algo, melhor que seja por algo que você possa conquistar, como um emprego novo ou um carro, qualquer coisa que “talvez” pense só depender de você, como conhecer-se mais, por exemplo. Mas não conte com pessoas nesse sentido. Não podemos criar fixações, obsessões, quando não conseguimos algo assim.
Cuidado para não empacar
Conheci uma menina que já namorava o rapaz há dois anos, mas havia empacado na fase em que queria ter sido pedida em namoro e não foi. Simplesmente porque também nunca havia conversado sobre isso com ele. Era como um desejo secreto, um sonho só dela. Já namoravam há dois anos, e ela sofria por estar imersa na frustração de algo que não aconteceu do jeito que ela queria.
Não vamos empacar no que nos frustra! Vamos reconhecer que não temos o controle de possuir tudo o que queremos e assim podemos nos libertar das prisões do apego desmedido às coisas e às pessoas que não podemos ter, ou era melhor que nem nunca tivéssemos conhecido. Pessoas não são propriedade, portanto não podemos ter o que não pode ser possuído.
Já vimos antes que RECLAMAR também não ajuda. Só faz aumentar a frustração. Ficamos horas e dias perdendo tempo, alugando o ouvido dos amigos e amigas, do psicoterapeuta ou quem mais encontrarmos pela frente, e nada será resolvido. Daí, começamos a nos fazer de vítimas e todo o sofrimento se duplica.
Você já esteve em uma situação parecida?
Então, vamos olhar para a vida por outro ângulo e buscar novas saídas, novas janelas para voar? Por que se aprisionar no apego de querer de qualquer jeito algo que nem sabemos se era o melhor para nós? Sabemos tão pouco sobre tudo… Melhor do que empacar com as frustrações que fazem parte de estar vivo, é vestir as asas da aceitação e voar livre pela janela da vida. Meio poético, mas que tal apenas tentar?
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Janice Mansur é escritora, poeta, professora, revisora de tradução,
criadora de conteúdo no Instagram: @janice_mansur
e no canal Better and Happier https://www.youtube.com/@betterhappier7501
e psicanalista (atendendo online).
Contemplada no Tof of Mind Awards Internacional UK 2022,
na categoria Escritora Destaque do ano.
