A busca por melhorar o desempenho profissional tem levado cada vez mais pessoas a explorar o impacto do bem-estar mental em suas vidas. Estudos mostram que a saúde mental tem uma relação direta com a produtividade, motivação e eficácia no ambiente de trabalho. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), transtornos mentais como ansiedade e depressão podem gerar uma perda global de 1 trilhão de dólares por ano devido à redução da produtividade. No Brasil, 32% dos trabalhadores apontam o estresse como um fator que afeta diretamente sua performance, segundo pesquisa da Isma-BR (International Stress Management Association).
A psicóloga Nina Castrezana destaca a importância do processo psicoterapêutico no contexto profissional. “O acompanhamento psicológico pode ajudar as pessoas a entenderem melhor suas emoções e padrões de comportamento, o que é crucial para melhorar a capacidade de lidar com desafios no trabalho”, afirma Castrezana. Ela explica que a terapia auxilia o indivíduo a identificar fatores estressores, a desenvolver resiliência e a trabalhar questões emocionais que podem estar impactando sua performance.
Uma pesquisa realizada pela Deloitte mostrou que empresas que investem em saúde mental têm um retorno de até quatro vezes sobre o valor investido, tanto em redução de absenteísmo quanto em aumento de produtividade. Esse dado reforça a conexão entre saúde mental e eficácia no ambiente corporativo.
Nina Castrezana explica que a psicoterapia não apenas trata transtornos mentais, mas também atua de forma preventiva. “A terapia ajuda a identificar dificuldades como falta de foco, insegurança ou estresse excessivo, antes que se transformem em problemas maiores. Ao trabalhar essas questões, o paciente desenvolve habilidades emocionais que impactam diretamente no desempenho e nas relações profissionais”, completa a psicóloga.
Através do processo terapêutico, os indivíduos podem aprender a administrar melhor o tempo, a desenvolver maior autocontrole e a melhorar a comunicação interpessoal, aspectos que são essenciais para o sucesso no trabalho. “A terapia permite uma mudança de perspectiva, ajudando as pessoas a enxergarem suas dificuldades sob um ângulo mais construtivo, o que melhora a forma como lidam com frustrações e aumenta a eficácia em resolver problemas”, acrescenta Castrezana.
Para evitar que questões emocionais afetem a performance no trabalho, é crucial criar um ambiente que valorize a saúde mental. A presença de programas corporativos de apoio psicológico, como sessões de terapia subsidiadas ou grupos de apoio, têm mostrado grande eficácia. “Cada vez mais empresas têm percebido que cuidar da saúde mental de seus colaboradores não é um luxo, mas uma necessidade. Funcionários que estão bem mentalmente são mais criativos, produtivos e engajados”, reforça Nina Castrezana.
Hoje, esse trabalho clínico que Nina Castrezana desenvolve não ocorre apenas em sua clínica, mas também dentro do ambiente corporativo. “Ao levar a psicoterapia para as empresas, é possível impactar diretamente a cultura organizacional, promovendo um espaço mais saudável, onde os colaboradores podem desenvolver suas habilidades emocionais e, consequentemente, melhorar o desempenho e as relações profissionais. Levando sempre em consideração uma ressonância entre os objetivos da empresa e as motivações pessoais dos envolvidos”, finaliza a psicóloga.
